Melhores remédios caseiros para emagrecer

Veio atrás de remédios caseiros para emagrecer? Então, está no lugar certo! Confira nesse artigo algumas receitas feitas com ingredientes naturais, que você tem em casa!

Chega o verão, as pessoas se lembram que o corpo ficará mais à mostra e aí começa a corrida contra a balança, para detonar os quilinhos a mais adquiridos durante o ano.

Acredite, para perder peso rápido, e com saúde, nada como apostar em atividades físicas, aproveitando a estação, investir em uma alimentação leve e saudável e apelar para até para uma ajudinha da natureza, porque não?

Pois é, alguns remédios naturais, e caseiros, podem ser ótimos aliados de quem quer emagrecer com saúde.

É possível, com alguns chás, por exemplo, aumentar o metabolismo e a queima de gorduras, reduzir a absorção de gordura no intestino, reduzir o apetite, combater a retenção de líquidos…

Enfim, sem dúvida, os remédios caseiros para emagrecer são opções mais saudáveis ,fáceis e seguras para ajudar na dieta. Confira alguns deles:

1. Água de Berinjela

Tida como “milagrosa”, a água de berinjela, acelera o metabolismo, desintoxica o fígado e combate a fome e ainda previne a gordura abdominal.

Corte 1 berinjela em cubos e deixe de molho em 1 litro de água durante a noite. Pela manhã, bata tudo no liquidificador e consuma ao longo do dia, sem adicionar açúcar.

2. Água de Gengibre

A água de gengibre é um termogênico poderoso que ajuda a emagrecer, pois aumenta a temperatura corporal, acelera o metabolismo e ajuda na eliminação da gordura.

Adicione de 4 a 5 rodelas, ou 2 colheres de sopa, de raspas de gengibre em 1 litro de água gelada, bebendo a mistura ao longo do dia. Para melhores resultados, troque o gengibre diariamente. Para potencializar ainda mais os resultado é indicado fazer o uso do emagrecedor evocha que é um produto totalmente natura e ajuda na perda de peso rápida.

3. Chá verde com gengibre e canela

O chá verde é rico em cafeína, ajudando a aumentar o metabolismo do organismo.

Ingredientes

  • 1 sachê de chá verde
  • 1 cm de gengibre
  • 1 pau de canela
  • 2 xícaras de água fervente

Modo de preparo

Junte todos os ingredientes em uma panela e deixe ferver por alguns minutos, depois, retire do fogo e deixe repousar por 3 minutos. Tome cerca de 2 litros deste chá por dia, substituindo a água.

4. Chá de chapéu-de-couro com hibisco

O chá de chapéu-de-couro com hibisco possui propriedades diuréticas que ajudam a eliminar o excesso de líquidos do organismo.

Ingredientes

  • 20 g de chapéu-de-couro
  • 20g de hibisco
  • 1 litro de água

Modo de preparo

Junte todos os ingredientes numa panela e deixe ferver por 5 minutos. Tampe, deixe esfriar e, a seguir, coe. Tome este chá ao longo do dia.

5. Chá de capim limão e cavalinha

Esse chá de capim-limão com cavalinha é um excelente remédio caseiro para emagrecer, e isso por ser um poderoso diurético natural e ainda acelerar o metabolismo.

Ingredientes

  • 1 colher de capim-limão
  • 20g de cavalinha
  • 1 xícara de água

​​Modo de preparo

Adicione o capim-limão e a cavalinha na água fervente e tampe o recipiente. Deixe o chá em infusão por cerca de 15 minutos. Após esse tempo, beba o chá ainda morno.

7 Erros mais comuns de quem quer emagrecer

Segue a dieta direitinho mas não consegue emagrecer um grama sequer? Não sabe o que pode estar fazendo errado? Então, esse artigo é para você! Confira quais podem ser os erros que lhe impedem de emagrecer.

É muito comum quando se quer emagrecer, principalmente, de uma forma rápida, se acabar tomando atitudes radicais, ou deixando de comer isso ou aquilo, atitudes que, na verdade, podem estar é impedindo que consiga emagrecer.

Pensando nisso, resolvemos mostrar aqui os 7 erros que podem estar lhe impedindo de chegar ao peso desejado:

  1. Pular refeições

É um erro muito comum, na verdade, ao se pular uma refeição principal, como café da manhã, almoço ou jantar, e achar que dessa forma vai estar comendo menos, o efeito é exatamente o oposto.

Ao ficar muitas horas sem comer, só vai conseguir que seu corpo fique sem energia e sem nutrientes essenciais para o seu bom funcionamento e, até mesmo, para realizar atividades físicas, fundamentais quando se quer emagrecer.

Como consequência, o organismo usa as proteínas dos músculos para obter energia e ao invés de você perder gordura, perde massa muscular.

E não é só isso, a tendência é que na próxima refeição o seu corpo queira compensar e armazenar o máximo de energia e nutrientes possível, e assim, acumular gordura.

Então, para que não caia nesse erro, procure fazer 6 refeições por dia (café da manhã, lanche, almoço, lanche, jantar e ceia) e procure não ficar mais de 3 ou 4 horas sem comer.

  1. Fazer dietas muito restritivas

Comprovadamente dietas muito restritivas, aquelas com pouquíssimas calorias tendem a não serem levadas por muito tempo, sem falar que acabam sendo prejudiciais para a saúde.

O corpo precisa de todos os nutrientes para que possa funcionar adequadamente, por isso, dietas restritivas devem ser evitadas, principalmente, por quem quer emagrecer com saúde.

E mais, como já disse, comprovadamente, esse tipo de dieta é difícil de ser mantida, portanto, não funciona a longo prazo.

As dieta para emagrecer com saúde devem ser balanceadas e terem como base um emagrecimento gradual, apostando em uma reeducação alimentar, evitando, entre outras coisas, o temido efeito “sanfona”.

Uma ótima maneira de emagrecer sem precisar de fazer dietas é usando o Sibulmax que é um emagrecedor natura que ajuda na perda de peso rápida.

  1. Cortar completamente os carboidratos

Os carboidratos não devem ser cortados, completamente, das dietas, assim, pães, massa, arroz, batata, mandioca devem estar presentes em, pelo menos, duas das três principais refeições do dia, já que eles fornecem a única fonte de energia usada pelo cérebro e pelos músculos, que é a glicose (açúcar), sendo, portanto, fundamentais na alimentação.

A dica é não exagerar, já que em excesso engorda, mas basta diminuir as doses em cada refeição.

  1. Dormir com fome

Procure não ir para a cama com fome, faça um lanche leve antes de dormir. Além de prejudicar o seu sono, vai fazer com que acorde com muita fome, aumentando as chances de exagerar no café da manhã.

E vale lembrar que você irá ficar cerca de 6 a 8 horas em jejum enquanto dorme e, mesmo dormindo, o corpo precisa de energia para funcionar.

  1. Exagerar nos fins de semana

Não é porque é fim de semana que você pode cair de boca em tudo que deixou de comer durante a semana. É fundamental não descuidar nunca da alimentação, mesmo nos fins de semana.

Experimente deixar para comer comidas ou doces mais calóricos em dias de festa ou quando tem um jantar especial.

E sempre que achar que cometeu exageros, não desista da dieta por isso, apenas procure compensar no dia seguinte com uma alimentação mais leve.

  1. Não praticar exercícios físicos

Como emagrecer é matemática, é preciso se perder mais do que se ganha, por isso, as atividades físicas são fundamentais, ajudando a gastar a energia adquirida.

E dependendo do tipo de treino, o metabolismo continua acelerado mesmo depois da atividade, aumentando ainda mais o gasto energético do corpo.

  1. Não procurar ajuda profissional

Se já tentou várias dietas, as seguiu direitinho e não conseguiu emagrecer, ou mesmo, não consegue de jeito nenhum fazer dieta, então, talvez seu erro seja não procurar ajuda.

Um profissional saberá indicar a dieta perfeita para você e até mesmo, analisar se o seu caso é mais psicológico, enfim, muitas podem ser as causas de você não conseguir emagrecer.

Chá Verde e Perda de Peso

Hoje, muitas pessoas estão enfrentando a obesidade. Apenas uma fração dessas pessoas realmente. Para gastar esses quilos extras, uma pessoa deve estar ciente de um bom método de trabalho. A viabilidade de um método depende de quão bem ele funciona para todos. Além disso, ao selecionar um método para garantir que seja seguro e natural e que não haja efeitos colaterais. O chá verde é uma ótima maneira de perder peso naturalmente. Antes de analisarmos os minutos do chá verde e da perda de peso, examinaremos as vantagens e desvantagens de outros métodos naturais de perda de peso:

Exercício cardiovascular

Se você fazer exercícios juntamente com o cuperine que é um emagrecedor natural, você irá conseguir emagrecer de forma rápida e eficaz. Seja nadar, andar de bicicleta, caminhar ou correr, sua saúde gosta de qualquer tipo de exercício. Um regime de ensaio só pode ser usado. Aumenta a frequência cardíaca e acelera o sangue, que começa a queimar gordura. A coisa boa a fazer com o exercício cardiovascular é que ele aumenta sua taxa metabólica e a mantém por horas depois de se exercitar.

A questão aqui é se esse método é viável para você. Neste mundo de ritmo acelerado hoje, quando todos estão dentro do cronograma, às vezes é difícil praticar na agenda. No caso de uma pessoa que trabalha ou é mãe cujos filhos devem ser cuidados, pode não ser uma opção regular. Além disso, as pessoas mais velhas podem não ser capazes de seguir um plano de prática. A inscrição na academia também pode ser cara.

Especiarias

Diz-se que as especiarias desempenham um papel muito importante na perda de peso. Pimenta caiena, pimenta preta, cravo e alho podem ser algumas das especiarias se incluídas nos alimentos realmente ajudarem na perda de peso. A pimenta caiena é conhecida por suas propriedades antioxidantes, sabe-se que o colesterol está combatendo e é conhecida por suas propriedades digestivas. Estas especiarias estão todas no seu próprio caminho para perda de peso.

No entanto, seus efeitos colaterais também são. Pessoas que sofrem de úlceras ou estômago fraco não podem tomar especiarias e outras não têm sabor. Muita pimenta-de-caiena ou alho podem se render no revestimento do bulbo e no forno, que tem como objetivo causar causas na pele. No entanto, no que diz respeito às especiarias, embora sejam excelentes para perda de peso, há um limite para quantas delas você pode usar.

Homeopatia

Homeopatia tem muito bons remédios naturais para perda de peso. No entanto, existem algumas desvantagens na homeopatia. Muitas pessoas ao redor do mundo não são realmente boas em homeopatia e podem prescrever adequadamente coisas que podem ajudá-lo.

A maioria das pessoas sente que a homeopatia é extremamente lenta e não leva a sério. Além disso, a quantidade de pesquisas que entra em homeopatia não é muito menor e, como tudo é tão comercial, você não pode apenas ganhar confiança em qualquer fonte. Há tanta fraude que o que você compra para ajudar na sua perda de peso pode prejudicá-lo de outra maneira, porque você não sabe quão pura é a coisa que está comprando.

Chá verde e perda de peso

O chá verde e a perda de peso são um longo caminho. O chá verde foi construído por milhares de anos na China e na Índia, que tenta e testa. O principal aspecto do chá verde é que não ocorre oxidação e, portanto, mantém todas as suas propriedades antioxidantes. Existem elementos que proporcionam perda de peso por termogênese. A melhor coisa sobre o chá verde é que ele pode ser feito a qualquer momento e em qualquer lugar.

Ele vem com setas fáceis de usar, que você pode fazer no trabalho, em férias ou em qualquer lugar, porque é necessária toda a água quente. Pode ser usado em qualquer tamanho, pois possui muito pouca cafeína. O sabor do chá verde também é agradável e também existem sabores diferentes. Comparado a outros métodos naturais de perda de peso, o chá verde é o mais seguro e não há efeitos colaterais e nem necessariamente tempo suficiente para isso. O chá verde está prontamente disponível e tem muitos outros benefícios para a saúde